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    Principais áreas de intervenção



Ansiedade

Ansiedade

As pessoas que sofrem de ansiedade têm preocupações persistentes todos os dias. Além disso, também experienciam sintomas físicos, como inquietações, falta de ar, palpitações, dores musculares (tensão), suores e insónia ou outras perturbações do sono. Se não for tratado, muitas vezes este estado de ansiedade leva a uma situação de depressão...


Depressão

Depressão

Toda a gente se sente triste ou em baixo, às vezes. Se nota que se sente triste ou em baixo a maior parte do tempo, que perdeu o interesse e a motivação em fazer coisas que normalmente apreciava, que houve mudanças no seu apetite, sono e energia, que se sente mal consigo mesma/o, então pode estar a viver uma depressão...


Perda e Luto

Perda e Luto

A tristeza de perder alguém que amamos nunca desaparece completamente, mas se a dor da perda permanece tão intensa e constante que o/a impede de viver a sua vida, pode estar a viver um luto complicado. O luto complicado é como estar prisioneiro/a de um intenso estado de sofrimento...


Doença Crónica

Doença Crónica

A adaptação a uma situação de doença crónica pode ser extremamente desafiante... No início, pode parecer que ter que lidar com a sua doença lhe torna impossível funcionar nas outras áreas da sua vida...A psicoterapia numa situação de doença crónica pode ajudar a processar este tremendo desafio...


Problemas de Comunicação e Relação

Problemas de Comunicação e Relação

A relação com os outros pode representar uma das maiores fontes de segurança, aceitação, cuidado, gratificação, resiliência, transformação e inspiração das nossas vidas. Porém, este mesmo potencial quando imerso em dificuldades e problemas pode repercutir-se de forma igualmente devastadora...


Problemas de Auto-Estima

Problemas de Auto-Estima

A auto-estima desenvolve-se numa fase precoce da nossa vida, e relaciona-se com a interiorização da forma como somos percebidos pelos outros significativos. Ou seja, o primeiro olhar que desenvolvemos acerca de nós próprios baseia-se na forma como somos olhados pelas pessoas importantes da nossa vida...


Desenvolvimento Pessoal

Desenvolvimento Pessoal

Quantas vezes sentimos que aquilo que somos neste momento...fica muito aquém do potencial que temos dentro de nós...que gostaríamos de viver mais conscientes das repercussões da nossa história, dos nossos limites e das nossas capacidades? Aprender a sintonizar-me com as minhas emoções...


Transições/ Mudanças

Transições/ Mudanças

A nossa vida está repleta de pequenas e grandes mudanças...desde os primórdios da nossa existência. A maior parte delas foi ocorrendo de forma natural e contínua, sem que despendêssemos muito tempo a pensar sobre elas...e frequentemente, nem nos apercebemos da sua amplitude...