Desenvolvimento Pessoal
Quantas vezes sentimos que aquilo que somos neste momento...fica muito aquém do potencial que temos dentro de nós...que gostaríamos de viver mais conscientes das repercussões da nossa história, dos nossos limites e das nossas capacidades?
Aprender a sintonizar-me com as minhas emoções, a reconhecer e satisfazer as minhas necessidades, são alguns dos preâmbulos desta aventura...
Compreender que parte da minha vida depende de mim e agir de acordo com os meus valores e objetivos.
Aprender a lidar com a incerteza inerente a algumas situações e à vida em geral.
Aceitar a mudança como algo que potencialmente me pode construir.
Construir uma narrativa pessoal, acerca da minha história e das suas vicissitudes.
Desenvolver a minha capacidade de empatia, em relação aos sentimentos dos outros e de compreensão das diferentes perspetivas envolvidas numa determinada situação. Concluir dentro mim situações que têm permanecido em aberto...como perdas ou separações... que me impedem de prosseguir com a minha vida de forma mais livre.
Este intuito terapêutico relaciona-se com o desejo de me conhecer melhor, de perceber as minhas motivações e aspirações, de melhorar o modo como me relaciono com os outros e com o mundo...de me tornar cada vez mais na pessoa que sempre desejei ser...